Vitamine

Vitamine sind essentiell für den Menschen, denn sie unterstützen viele lebenswichtige Prozesse im Körper. Eine zusätzliche Einnahme von Vitaminen kann dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Erfahre mehr:

Vitamine sind essentiell für den Menschen, denn sie unterstützen viele lebenswichtige Prozesse im Körper. Eine zusätzliche Einnahme von Vitaminen kann dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Erfahre hier:

Vitamine

130 produkte
·
    Multivitamin (120 Kapseln)
    CHF 11.90(CHF 135.23 / 1 KG)
    5/5 (2)
    Spare jetzt 25% | Code: VFSALE
    • Mit 23 Vitaminen und Mineralstoffen
    • Unterstützt das Immunsystem und viele weitere körperliche Prozesse
    • 120 vegane Kapseln (120 Tagesportionen)
    • Qualitätsprodukt made in Germany
      NEU
    Kurkuma Ingwer Gummies (48 Stück)
    CHF 11.90(CHF 61.98 / 1 KG)
    4.9/5 (8)
    Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
    • Hochdosiert: 4,2 mg hoch bioverfügbares Zink für eine normale Funktion des Immunsystems.¹
    • Ausgewählte Kombination aus Kurkuma-Pulver, Ingwer-Pulver und Ingwer-Extrakt.
    • Angenehme Schärfe, leckerer Apfel-Mango-Geschmack mit 94% Fruchtanteil.
    • Vegan, ohne Gentechnik & hoch bioverfügbar.
    • Ohne Zuckerzusatz.
      NEU
    Vitamin D3 + K2 (90 Kapseln)
    CHF 14.70(CHF 816.67 / 1 KG)
    • Hochwertige Kapseln mit Vitamin D3 und Vitamin K2
    • 1000 I.E. Vitamin D pro Portion
    • 1 Kapsel deckt den täglichen Bedarf an Vitamin D
    • Vitamin D3 und Vitamin K2 tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei
    • praktisch zu dosieren
    Elevate Drink (12x500ml)
    Vitamin Well
    Ausverkauft
    • Du sparst -35%
    • NEU
    Elevate Drink (12x500ml)
    CHF 29.90CHF 19.35(CHF 3.23 / 1 KG)
    LAGERAUSVERKAUF I kein Code nötig
    • Leckerer Geschmack von Ananas-Walderdbeere
    • Der erfrischende Wachmacher
    • Wenig Kalorien, voller Geschmack
    • 25 Cent Pfand-Cashback pro Flasche bei Rückgabe im Handel
    Opti-Women (120 Kapseln)
    Optimum Nutrition
      Opti-Women (120 Kapseln)
      CHF 33.90(CHF 356.84 / 1 KG)
      • Liefert essentielle Nährstoffe speziell für die Frau
      • Wichtige Inhaltsstoffe
      • Für Vegetarier geeignet
      • Direkt vom Hersteller, Original-Ware in Spitzen-Qualität
      • Bestseller
      Vitamin A-Z (120 Tabletten)
      CHF 14.90(CHF 155.21 / 1 KG)
      4.7/5 (9)
      Spare 25% I Code: VFSALE
      • Alle 13 essentiellen wasser- und fettlöslichen Vitamine.
      • Deckt den Bedarf an Vitaminen A, C, D, E, K und B-Komplex.
      • Tägliche Einnahme für den minimalen Vitaminbedarf.
      • Alle 13 Vitamine sind für jede Person unerlässlich.
      • Spitzenqualität für Leistungssportler und Fitness-Athleten

      .

      • Bestseller
      Vitamin D3 + K2 (120 Kapseln)
      CHF 18.90(CHF 210.00 / 1 KG)
      5/5 (3)
      Spare 25% I Code: VFSALE
      • Kombination aus Vitamin D3 + Vitamin K2
      • Je Kapsel sind 140ug D3 und 200ug K2 enthalten
      • Ideale Nahrungsergänzung für die Wintermonate und bei vorwiegendem Indoortraining
      • Leicht zu schlucken
      • 1 x wöchentlich 1 Kapsel als Wochendepot ist ausreichend
        Vitamin B Complex (120 Tabletten)
        CHF 12.90(CHF 107.50 / 1 KG)
        5/5 (1)
        Spare 25% I Code: VFSALE
        • NEU bei Bodylab24
        • Umfangreicher Vitamin B Komplex in Tablettenform
        • Alle 8 B-Vitamine enthalten
        • 100% vegan
        • Tagesdosis = 1 Tablette zur Nahrungsergänzung
        • 120 Portionen je Dose
        • Jetzt in neuer Dose - in der Übergangsphase kann noch das alte Design geliefert werden.
          Vitamin B Komplex (150 Kapseln)
          CHF 29.90(CHF 308.25 / 1 KG)
          5/5 (5)
          Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
          • Hochwertiger Vitamin B Komplex aus Buchweizen
          • Mit 150 Tagesdosen
          • Vegane Kapsel - Für eine einfache tägliche und schnelle Einnahme der natürlichen Extrakte
          • Hergestellt mit dem patentierten Cultavit-Verfahren
            Multi Vitamin Extreme (120 Kapseln)
            CHF 13.90(CHF 207.46 / 1 KG)
            5/5 (1)
            Spare 25% I Code: VFSALE
            • Ein Multi Vitamin Supplement jetzt auch in unserer Extreme Line
            • 13 wichtige Vitamine (Vitamin A, B-Vitamine, C, D, K1 und E) enthalten
            • Mineralstoffe und Spurenelemente ebenfalls enthalten
            • Einfache Anreicherung der täglichen Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen durch die Einnahme von 1 Kapsel am Tag
            • Einfach zu schlucken und bei Bedarf problemlos zu transportieren
            • Einnahme mit einem Glas Wasser zu einem beliebigen Zeitpunkt des Tages
              Vitamin C Kapseln (180 Kapseln)
              CHF 18.90(CHF 146.51 / 1 KG)
              4.6/5 (7)
              Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
              • Naturreine Vitamin C Extrakte aus Acerola, Hagebutte und Camu Camu
              • Die perfekte Kombination für deinen Immun- und Zellschutz*
              • Mit 90 Tagesdosen
              • Mit gesamt 468mg Vitamin C pro Tagesdosis (2 Kapseln pro Tag)
              • Vegane Kapselhülle – Für eine einfache tägliche und schnelle Einnahme der natürlichen Vitamin C Extrakte
                Vitamin C und Zink Kapseln (120 Kapseln)
                CHF 20.90(CHF 224.73 / 1 KG)
                4.8/5 (4)
                Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
                • Vitamin C + Zink Kapseln mit naturreinem Vitamin C Extrakt aus der Hagebutte
                • Mit 310 mg natürlichem Vitamin C und 10 mg Zink pro Kapsel
                • Mit 120 Tagesdosen
                • Die Kombination für ein starkes Immunsystem1
                • Vegan – Rein pflanzliche Kapselhülle für eine einfache und schnelle tägliche Einnahme
                • Du sparst -45%
                FIT & HEALTHY Pack
                CHF 116.50CHF 63.90(CHF 44.19 / 1 KG)
                4.5/5 (507)
                • 1000g bestes Whey Protein mit bis zu 80% Eiweißgehalt
                • Reich an BCAAs
                • Perfekt löslich und ideal als Shake nach dem Training!
                • Shaker zum Mischen inklusive
                • 12 Protein Bar mit je 65g
                • lecker knusprig und mit mehr als 27g Protein je Riegel
                • einzeln verpackt - ideal für unterwegs
                • On Top hochwertige 120 Omega-3 Triglycerid Kapseln mit reichlich DHA und EPA
                  Vitamin B Complex (120 Tabletten)
                  CHF 12.90(CHF 107.50 / 1 KG)
                  4.5/5 (2)
                  Spare jetzt 25% | Code: VFSALE
                  • Alle 8 B-Vitamine in Tablettenform
                  • Vegan
                  • Für schöne Haut und Haare4
                  • Wirken gegen Müdigkeit5
                  • Für Immunsystem1, Energiestoffwechsel2 und Herzfunktion3
                    NEU
                  Good Mood (60 Kapseln)
                  CHF 14.50(CHF 391.89 / 1 KG)
                  5/5 (1)
                  • Mit Baldrian, Johanniskraut, Passionsblume und B-Vitaminen
                  • Für Nervensystem1 und Psyche2
                  • Versorgung für 1 Monat (60 Kapseln)
                  • Vegane Formulierung & Kapselhülle
                    NEU
                  Smart Gummies (150g-270g)
                  CHF 16.90(CHF 112.67 / 1 KG)
                  4.9/5 (9)
                  Spare jetzt 15% I Code: VFSALE
                  • Einfach, lecker, smart: Funktionale Gummies mit Haut-Haare-Nägel-, Apfelessig- oder Multivitamin-Matrix
                  • Haut, Haare, Nägel: Biotin, Zink, Selen und mehr mit Erdbeer-Geschmack
                  • Multivitamin: essentielle Vitamine und Mineralstoffe mit süß-saurem Blutorangen-Geschmack
                  • Apfelessig: Apfelessig, Chrom und Vitamin C für deine Stoffwechsel-Routine2,3 mit süßem Apfel-Geschmack
                  • Ohne künstliche Farbstoffe5
                  • Tagesdosis 1-2 Gummies
                  • Vegan
                    NEU
                  Bodybuilder Stack (210 Kapseln)
                  CHF 25.90(CHF 147.16 / 1 KG)
                  5/5 (7)
                  Spare 25% I Code: VFSALE
                  • Bodybuilder Stack Kapseln bei Bodylab
                  • Ein umfangreiches Vitamin- und Mineralstoff-Supplement in veganer Kapselhülle
                  • Mit Zink, Magnesium, Kupfer und weiteren Mineralstoffen
                  • Mit Vitamin C, D3 und den wichtigen B-Vitaminen
                  • Speziell zusammengestellt für hart und intensiv trainierende Sportler und Sportlerinnen
                    NEU
                  Magnesium Gummies (60 Stück)
                  CHF 11.90(CHF 68.39 / 1 KG)
                  4.8/5 (5)
                  Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
                  • Lecker im Geschmack: Exotische Früchte.
                  • Je Tagesdosis 188mg Magnesium für deine normale Muskelfunktion.¹
                  • Hoher Fruchtanteil von 78%.
                  • Vegan, ohne Gentechnik.
                  • Ohne Zuckerzusatz.
                    NEU
                  Guarana Koffein Gummies (48 Stück)
                  CHF 12.50(CHF 65.10 / 1 KG)
                  5/5 (1)
                  Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
                  • Hochdosiert: 45mg Koffein pro Tag aus wertvollem Guarana und 1,5 mg Vitamin B6 sowie 15 µg B12 für dein Energielevel.¹
                  • Leckerer Apfel-Banane-Geschmack mit 95% Fruchtanteil.
                  • Vegan, ohne Gentechnik & hoch bioverfügbar.
                  • 100 % natürliche Süße.
                    NEU
                  Inner Balance (60 Kapseln)
                  CHF 14.50(CHF 391.89 / 1 KG)
                  • Mit Ashwagandha, Baldrian, Melisse, Aminosäuren und B-Vitaminen
                  • Für Nervensystem1 und Psyche2
                  • Versorgung für 1 Monat (60 Kapseln)
                  • Vegane Formulierung & Kapselhülle
                  • Du sparst -25%
                  • NEU
                  Smart Gummies Multivitamin (150g)
                  CHF 15.90CHF 11.90(CHF 79.33 / 1 KG)
                  Spare jetzt 15% I Code: VFSALE
                  • Funktionale Gummies mit Multivitamin-Matrix: essentielle Vitamine und Mineralstoffe mit süß-saurem Blutorangen-Geschmack
                  • Vegan
                  • Unglaublich lecker
                  • Tagesdosis 2 Gummies
                    NEU
                  Multivitamin Kids Gummies (190 Stück)
                  CHF 17.90(CHF 104.68 / 1 KG)
                  Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
                  • Für Kinder ab 4 Jahre.
                  • Mit 8 Vitaminen sowie Jod.
                  • Lecker im Geschmack.
                  • Vegan, ohne Gentechnik & hoch bioverfügbar.
                  • Ohne Zuckerzusatz, 100% natürliche Süße.
                  • Du sparst -47%
                  • NEU
                  T-120 Hardcore (120 vegane Kapseln)
                  CHF 27.90CHF 14.90(CHF 107.19 / 1 KG)
                  LAGERAUSVERKAUF I kein Code nötig
                  • Jetzt NEU bei Bodylab24 - T-120 Hardcore als vegane Kapsel
                  • Eine bewährte Mischung aus verschiedenen Pflanzenpulvern
                  • Unter anderem sind Fenugreek (Bockshornklee) und Tribulus Terretsris zugefügt
                  • Die Tagesdosierung liefert 10 mg Zink und 112 mg Magnesium
                  • Mit Vitamin B6 (trägt zu einem normalen Eiweißstoffwechsel und der Regulierung der Hormontätigkeit bei)
                  • Du sparst -16%
                  Vitamin D3 + K2 (120 Kapseln)
                  CHF 18.90CHF 15.90(CHF 345.65 / 1 KG)
                  Spare jetzt 15% I Code: VFSALE
                  • Hochdosiert
                  • Für ein starkes Immunsystem, eine starke Muskelfunktion und starke Knochen1
                  • 140µg Vitamin D3 - das Sonnenvitamin
                  • 200µg Vitamin K2
                  • Die ideale Vitaminkombination
                    NEU
                  D3/K2 Gummies (80 Stück)
                  CHF 11.90(CHF 59.50 / 1 KG)
                  3.3/5 (3)
                  Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
                  • Ausgewählte Kombination aus D3 + K2 zur Erhaltung normaler Knochen.¹
                  • Zusätzlicher Inhaltsstoff DHA.
                  • Leckerer Apfel-Zitrone-Geschmack mit 95% Fruchtanteil.
                  • Vegan, ohne Gentechnik.
                  • Ohne Zuckerzusatz.
                  Opti-Men (90 Tabletten)
                  Optimum Nutrition
                    Opti-Men (90 Tabletten)
                    CHF 21.90(CHF 165.91 / 1 KG)
                    5/5 (1)
                    • Liefert essentielle Nährstoffe speziell für den Mann
                    • Wichtige Inhaltsstoffe
                    • Für Vegetarier geeignet
                    • Direkt vom Hersteller, Original-Ware in Spitzen-Qualität
                    Multi 5000 (100 Kapseln)
                    Best Body Nutrition
                      Multi 5000 (100 Kapseln)
                      CHF 10.50(CHF 80.77 / 1 KG)
                      5/5 (3)
                      • Vitamin B1, B2, B6, B12, C, E, Niacin, Folsäure und Biotin
                      • Pro Kapsel sind 100 % der empfohlenen Tagesdosis enthalten
                      • Vitamin B1, B2, B6, B12, C, Niacin und Biotin tragen zum normalen Energie-Stoffwechsel bei
                      • Vitamin B6, B12, C, und Folsäure tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei
                      Stoffwechselkur Set
                      Best Body Nutrition
                      Ausverkauft
                        Stoffwechselkur Set
                        CHF 105.90(CHF 113.90 / 1 KG)
                        4/5 (7)
                        • Vital Omega 3 Oil
                        • Vital MSM Aktiv Tabletten
                        • Daily One Kapseln
                        • Vital Formula Shake
                          Vitamin B Komplex (100 Kapseln)
                          CHF 10.50(CHF 95.45 / 1 KG)
                          5/5 (3)
                          • mit Vitamin B1, B2, B6, B12, Niacin, Folsäure und Pantothensäure
                          • Pro Kapsel sind 300 % der empfohlenen Tagesdosis enthalten
                          • Vitamin B1, B2, B6, B12, Niacin und Folsäure tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei
                          • Vitamin B6, B12 und Folsäure tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei
                          • Vitamin B2 trägt zum Schutz der Zellbestandteile vor oxidativem Stress bei
                            NEU
                          Folat (als Metafolin) 400 µg (100 Tabletten)
                          CHF 27.90(CHF 1’116.00 / 1 KG)
                          • Für die Blutbildung & Zellteilung1
                          • Für das Wachstum des mütterlichen Gewebes in der Schwangerschaft2
                          • Für psychische Ausgeglichenheit3
                          • Für einen gesunden Homocystein-Stoffwechsel4
                          • „Body-ready“ durch aktivierte Folsäure
                          • Mit Metafolin®, das für den Körper direkt bioverfügbar ist
                          • 100 Tabletten für bis zu 3 Monate
                            NEU
                          Vitamin D3 600 IU (120 Kapseln)
                          CHF 25.60(CHF 882.76 / 1 KG)
                          • Für die Immunbalance1
                          • Unterstützung von Knochen, Muskeln & Zähnen2,3,4
                          • Unterstützt die Aufnahme & Verwertung von Calcium5
                          • Mit Cholecalciferol (körpereigenes Vitamin D3)
                          • Vitamin D-Spiegel aufrecht halten
                            NEU
                          Daily Basics (90 Kapseln)
                          CHF 15.90(CHF 289.09 / 1 KG)
                          • Hochwertiger Mix aus Vitaminen und Mineralstoffen
                          • Für eine normale Funktion des Immunsystems1 und einen normalen Energiestoffwechsel2
                          • Unterstützt bei der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung3
                          • Trägt zur normalen Eiweißsynthese und einem normalen Kohlenhydrat- und Fettsäurestoffwechsel bei4
                          • Optimal in der Diätphase oder zur Unterstützung während einer Stoffwechselkur
                          • Praktisch zu dosieren
                            NEU
                          Elevate Drink (500ml)
                          CHF 3.90(CHF 7.80 / 1 KG)
                          • Leckerer Geschmack von Ananas-Walderdbeere
                          • Der erfrischende Wachmacher
                          • Wenig Kalorien, voller Geschmack
                          • 25 Cent Pfand-Cashback pro Flasche bei Rückgabe im Handel
                            Vitamin K2 200µg mit D3 10000 I.E. (90 Kapseln)
                            CHF 25.90(CHF 784.85 / 1 KG)
                            5/5 (1)
                            • Kräftige Kombination
                            • Vitamin K ist an der Blutgerinnung und der Synthese bestimmter Proteine ​​in der Leber, den Knochen, den Zähnen, den Knorpeln und der arteriellen Gefäßwände beteiligt
                            • Ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid
                              Vita-Min One (60 Kapseln)
                              CHF 6.90(CHF 121.05 / 1 KG)
                              • Sorgfältig ausgewählte Mengen
                              • Hohe Bioverfügbarkeit
                              • Mit amerikanischem Ginseng-Extrakt
                              • Kleine und einfach zu schluckenden Kapseln

                              Vitamine – lebenswichtige Bausteine für den Menschen

                              Vitamine sind lebenswichtige organische - also kohlenstoffhaltige - Verbindungen. Sie sind für den Menschen essentiell, um die lebenserhaltenden Stoffwechselprozesse im Organismus zu begleiten. Vitamine tragen zur Funktion zahlreicher Prozesse im Körper bei, z.B. zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems, Immunsystems und des Herzens. Weiter dienen Vitamine der Erhaltung normaler Sehkraft, der normalen Bildung roter Blutkörperchen sowie der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Sie tragen auch zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei und unterstützen den normalen Homocystein-Stoffwechsel. Zudem unterstützen bestimmte Vitamine die normale Kollagenbildung, die normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Knorpeln, Muskeln, Haut, Zähnen und Zahnfleisch sowie eine normale Blutgerinnung.

                              Die meisten Vitamine kann der Mensch nicht selbst im Körper bilden, sondern sie müssen erst von Bakterien, Pflanzen oder Tieren gebildet werden, bevor wir sie mit der täglichen Nahrung zu uns nehmen können.

                              Wer entdeckte die Vitamine?

                              Dem polnisch-amerikanischen Biochemiker Casimir Funk gelang es 1912 als erstem, auf der Suche nach einem Wirkstoff gegen die sogenannte Mangelkrankheit Beri-Beri einen Stoff zu isolieren, der die Krankheit heilen konnte. Er erfand dafür als Bezeichnung das Kunstwort "Vitamin", das aus lateinisch "vita" - Leben - und "amin" gebildet ist, denn der besagte Stoff enthielt eine organische Stickstoffverbindung, ein Amin, das auch Bestandteil der Aminosäuren ist. Er ist heute allgemein unter dem Namen Thiamin oder Vitamin B1 bekannt. Die Bezeichnung Vitamine wurde auch für alle weiteren entdeckten Nährstoffe dieser Art verwendet, obwohl nur das von Funk entdeckte Vitamin B1 ein Amin ist.

                              Der amerikanische Biochemiker Elmer McCollum führte 1913 die alphabetische Bezeichnung der Vitamine mit Großbuchstaben ein.

                              Eine Sonderstellung hat dabei die Gruppe der B-Vitamine, auch bezeichnet als Vitamin-B-Komplex. Sie umfasst insgesamt acht Vitamine, die eng miteinander verwandt sind und alle an der Energieversorgung des Körpers beteiligt sind. In Nahrungsmitteln sind sie immer gemeinsam enthalten.

                              Wie viele Vitamine braucht der Mensch?

                              Bis heute sind in der medizinischen Forschung 20 Vitamine bekannt. 13 davon sind für den Menschen lebenswichtig. 11 davon kann sein Organismus nicht selbst herstellen, sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Die anderen beiden sind Vitamin D und Vitamin B3. Vitamin D kann der Körper selbst bei genügend Sonnenlicht herstellen. Daher ist ein häufiger Aufenthalt im Freien, vor allem auch im Winter, wichtig. Vitamin D ist vor allem wichtig für den Erhalt der Knochen und die normale Funktion des Immunsystems.

                              Vitamin B3 wird aus der essentiellen Aminosäure Tryptophan synthetisiert. Es trägt vor allem zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels und des Nervensystems bei.

                              Die nachfolgende Vitamintabelle gibt einen kurzen Überblick über alle für den Menschen essentiellen Vitamine einschließlich ihres chemischen Namens. Die Lücken im Alphabet und in der Nummerierung kommen daher, dass manchen Stoffen erst später der Vitamincharakter wieder aberkannt wurde.

                              Vitamin-Name

                              Chemische Bezeichnung

                              Vitamin A

                              Retinol

                              Vitamin B1

                              Thiamin

                              Vitamin B2

                              Riboflavin

                              Vitamin B3

                              Niacin

                              Vitamin B5

                              Pantothensäure

                              Vitamin B6

                              Pyridoxin

                              Vitamin B7

                              Biotin

                              Vitamin B9

                              Folsäure

                              Vitamin B12

                              Cobalamine

                              Vitamin C

                              Ascorbinsäure

                              Vitamin D

                              Calciferole

                              Vitamin E

                              Tocopherole

                              Vitamin K

                              Phyllochinon (K1) und Menachinon (K2)

                              Welche Arten von Vitaminen gibt es?

                              Vitamine werden nach zwei Gruppen unterschieden: fett- und wasserlöslich, die auch unterschiedliche Aufgaben haben: Zu den fettlöslichen Vitaminen gehören die Vitamine A, D, E und K. Ihre Aufgabe besteht vor allem darin, den Organismus zur Bildung bestimmter Eiweiße anzuregen. Die fettlöslichen Vitamine werden am besten vom Körper aufgenommen, wenn man gleichzeitig fetthaltige Nahrung einnimmt. Er speichert sie in der Leber und im Fettgewebe. Daher sollte man vorsichtig sein, wenn man diese Vitamine regelmäßig über Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, denn es kann zu einer Überdosierung kommen. Bei vorwiegend fettarmer Ernährung und Störungen der Fettverdauung kann es zu einem Vitaminmangel kommen.

                              Zu den wasserlöslichen Vitaminen gehören alle aus der B-Gruppe und das Vitamin C. Die B-Vitamine dienen vor allem als Vorstufen für Coenzyme, die an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Vitamin C hingegen unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems. Bis auf Vitamin B12, welches von der Leber eingelagert wird, kann der Körper die wasserlöslichen Vitamine nicht dauerhaft speichern. Daher müssen sie permanent neu mit der Nahrung zugeführt werden. Eine Überdosierung durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist hier so gut wie nicht möglich, denn der Überschuss an diesen Vitaminen wird über die Nieren wieder ausgeschieden.

                              Wovon hängt der persönliche Vitaminspiegel ab?

                              Der persönliche Vitaminspiegel wird von verschiedenen Faktoren bestimmt: Neben Alter und Geschlecht hat auch die Lebensweise einen großen Einfluss: So erhöhen Wachstumsphasen, Schwangerschaft und Stillzeit, aber auch Infektionen und die Einnahme von Medikamenten sowie Stress den Vitaminbedarf. Schwangere haben beispielsweise einen höheren Bedarf an Folsäure (Vitamin B9). Zudem bewirken strenge Diäten, Fast Food, Essstörungen sowie regelmäßiges Rauchen und Trinken von Alkohol oft einen Vitaminmangel. Veganer laufen besonders Gefahr, an einem Mangel an Vitamin B12 zu leiden, der sich durch häufige Müdigkeit bemerkbar macht und im Extremfall zu einer Schädigung des Nervensystems und zu Blutarmut führen kann. Vitamin B12 ist hauptsächlich in tierischen Nahrungsmitteln enthalten und wird nur in geringen Spuren von Pflanzen produziert. Im Alter lässt zum Beispiel die körpereigene Synthese von Vitamin D nach – davon sind besonders Menschen in den Industrieländern betroffen. Ob in diesen Fällen eine Versorgung mit Vitaminen über Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll ist, kann am besten ein Arzt oder Apotheker entscheiden.

                              Die beste natürliche Methode, um einem Vitaminmangel vorzubeugen, ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährungsweise. Frisches Obst und Gemüse sowie Getreide und auch Fisch und Fleisch sowie Ei und Milchprodukte bilden eine gute Basis.

                              Welche Folgen hat Vitaminmangel?

                              Die Folgen von Vitaminmangel können vielfältig sein: Sichtbare Anzeichen sind brüchige Nägel, glanzloses Haar oder Haarausfall sowie faltige, trockene und schuppige Haut.

                              Symptome eines Vitaminmangels können vielfältig sein und oft auch nichteindeutig dem Mangel an einem bestimmten Vitamin zugeordnet werden. Symptome wie Schwindel, Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit, eine verringerte Merkfähigkeit oder Stimmungsschwankungen können auch anderen Ursachen zugrunde liegen. Daher sollte man den Verdacht eines Vitaminmangels  auf jeden Fall mit einem Arzt abklären, der eine genaue Diagnose stellen kann.

                              Welche Vitaminpräparate gibt es?

                              Vitamine als Nahrungsergänzungsmittel werden in Form von Kapseln, Tabletten und Kautabletten angeboten. vitafy hat hier ein breites Sortiment an Produkten im Angebot: Beispielsweise Vitamin D3 von vitafy essentials, das zur Vorbeugung eines Vitamin D-Mangels dient und daher die aktive Form von Vitamin D enthält.

                              Auch Vitamin B Komplex von vitafy essentials enthält eine wirksame Kombination der Vitamine B3, B6, B12 sowie Folsäure (Vitamin B9). Diese Vitamine sind an entscheidenden Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und spielen auch eine wichtige Rolle für den Energiestoffwechsel des Nervensystems und des Gehirns.

                              Die OPC und Vitamin C Kapseln von vitafy essentials versorgen den Körper mit OPC und Vitamin C in hochdosierter Form. Vitamin C trägt zum Erhalt eines normalen Immunsystems bei.

                              Multivitamin von vitafy essentials versorgt den Körper mit einer Vielzahl an Vitaminen und beugt so Mangelerscheinungen vor. Multivitamin enthält unter anderem Vitamin C und solche des Vitamin B Komplexes (Vitamin B12, Vitamin B9) in konzentrierter Form - für einen gesunden Lebensstil.

                              Vitamin C mit Bioflavonoiden & Hagebutte von Myprotein enthält eine Kombination aus Vitamin C der Hagebutte sowie aus Bioflavonoiden, welche die Wirkung von Vitamin C verstärken. Vitamin C mit Bioflavonoiden & Hagebutte ist sowohl für Sportler wie auch Nicht-Athleten geeignet, die Wert auf eine gesunde Ernährung und Lebensweise legen.

                              Multivitamin for Women von BioTechUSA enthält eine Kombination aus 12 Vitaminen, 9 Mineralien und 14 Antioxidantien, die speziell auf den weiblichen Körper abgestimmt ist.  Multivitamin for Women bietet eine sinnvolle Ergänzung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.

                              Welche Nebenwirkungen können zu viele Vitamine auslösen?

                              Da die wasserlöslichen Vitamine - wie bereits erwähnt - nicht im Körper gespeichert werden können, wird ein Überschuss einfach wieder über den Urin ausgeschieden. Eine wirkliche Überdosierung betrifft also nur die fettlöslichen Vitamine, die im Organismus eingelagert werden. Eine sogenannte Hypervitaminose, also ein zu viel an Vitaminen im Körper, kann am besten von einem Arzt diagnostiziert werden.

                              CHF 10 Willkommensrabatt sichern!

                              Jetzt für den Newsletter anmelden und keine Angebote mehr verpassen.

                              Ich möchte regelmäßig über aktuelle Trends, Angebote und Gutscheine von vitafy.ch per E-Mail und Post informiert werden. Eine Abmeldung ist jederzeit über den in jeder E-Mail enthaltenen Abmeldelink oder unter info@vitafy.ch möglich. Mit meiner Anmeldung stimme ich den AGB und der Datenschutzerklärung zu.