Vitamine

Vitamine sind essentiell für den Menschen, denn sie unterstützen viele lebenswichtige Prozesse im Körper. Eine zusätzliche Einnahme von Vitaminen kann dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Erfahre mehr:

Vitamine sind essentiell für den Menschen, denn sie unterstützen viele lebenswichtige Prozesse im Körper. Eine zusätzliche Einnahme von Vitaminen kann dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Erfahre hier:

Vitamine

128 produkte
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    Multivitamin (120 Kapseln)
    CHF 11.90(CHF 135.23 / 1 KG)
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    Spare jetzt 25% | Code: VFSALE
    • Mit 23 Vitaminen und Mineralstoffen
    • Unterstützt das Immunsystem und viele weitere körperliche Prozesse
    • 120 vegane Kapseln (120 Tagesportionen)
    • Qualitätsprodukt made in Germany
      Kurkuma Ingwer Gummies (48 Stück)
      CHF 11.90(CHF 61.98 / 1 KG)
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      Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
      • Hochdosiert: 4,2 mg hoch bioverfügbares Zink für eine normale Funktion des Immunsystems.¹
      • Ausgewählte Kombination aus Kurkuma-Pulver, Ingwer-Pulver und Ingwer-Extrakt.
      • Angenehme Schärfe, leckerer Apfel-Mango-Geschmack mit 94% Fruchtanteil.
      • Vegan, ohne Gentechnik & hoch bioverfügbar.
      • Ohne Zuckerzusatz.
        Vitamin D3 + K2 (90 Kapseln)
        CHF 14.90(CHF 827.78 / 1 KG)
        • Hochwertige Kapseln mit Vitamin D3 und Vitamin K2
        • 1000 I.E. Vitamin D pro Portion
        • 1 Kapsel deckt den täglichen Bedarf an Vitamin D
        • Vitamin D3 und Vitamin K2 tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei
        • praktisch zu dosieren
        • Du sparst -20%
        Ester-C Plus 500 mg Vitamin C-Komplex (250 Kapseln)
        CHF 96.60CHF 76.90(CHF 362.74 / 1 KG)
        LAGERVERKAUF I Kein Code nötig
        • Unterstützung bei der Kollagenbildung1
        • Spezialform für optimale Bioverfügbarkeit
        • Plus an natürlichem, pflanzlichem Vitamin C
        • Steht dem Körper rasch zur Verfügung
        • Patentierter Ester-C®-Herstellungsprozess
        Vitamin B Komplex (100 Kapseln)
        Best Body Nutrition
        Ausverkauft
          Vitamin B Komplex (100 Kapseln)
          CHF 10.50(CHF 95.45 / 1 KG)
          5/5 (3)
          • mit Vitamin B1, B2, B6, B12, Niacin, Folsäure und Pantothensäure
          • Pro Kapsel sind 300 % der empfohlenen Tagesdosis enthalten
          • Vitamin B1, B2, B6, B12, Niacin und Folsäure tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei
          • Vitamin B6, B12 und Folsäure tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei
          • Vitamin B2 trägt zum Schutz der Zellbestandteile vor oxidativem Stress bei
            Elevate Drink (12x500ml)
            CHF 29.90(CHF 4.98 / 1 KG)
            • Leckerer Geschmack von Ananas-Walderdbeere
            • Der erfrischende Wachmacher
            • Wenig Kalorien, voller Geschmack
            • 25 Cent Pfand-Cashback pro Flasche bei Rückgabe im Handel
            Opti-Women (120 Kapseln)
            Optimum Nutrition
              Opti-Women (120 Kapseln)
              CHF 33.90(CHF 356.84 / 1 KG)
              • Liefert essentielle Nährstoffe speziell für die Frau
              • Wichtige Inhaltsstoffe
              • Für Vegetarier geeignet
              • Direkt vom Hersteller, Original-Ware in Spitzen-Qualität
              • Bestseller
              Vitamin A-Z (120 Tabletten)
              CHF 14.90(CHF 169.32 / 1 KG)
              4.7/5 (19)
              Spare 25% I Code: VFSALE
              • Alle 13 essentiellen wasser- und fettlöslichen Vitamine.
              • Deckt den Bedarf an Vitaminen A, C, D, E, K und B-Komplex.
              • Tägliche Einnahme für den minimalen Vitaminbedarf.
              • Alle 13 Vitamine sind für jede Person unerlässlich.
              • Spitzenqualität für Leistungssportler und Fitness-Athleten

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              • Bestseller
              Vitamin D3 + K2 (120 Kapseln)
              CHF 18.90(CHF 210.00 / 1 KG)
              5/5 (3)
              Spare 25% I Code: VFSALE
              • Kombination aus Vitamin D3 + Vitamin K2
              • Je Kapsel sind 140ug D3 und 200ug K2 enthalten
              • Ideale Nahrungsergänzung für die Wintermonate und bei vorwiegendem Indoortraining
              • Leicht zu schlucken
              • 1 x wöchentlich 1 Kapsel als Wochendepot ist ausreichend
                Vitamin B Complex (120 Tabletten)
                CHF 14.90(CHF 124.17 / 1 KG)
                5/5 (1)
                Spare 25% I Code: VFSALE
                • NEU bei Bodylab24
                • Umfangreicher Vitamin B Komplex in Tablettenform
                • Alle 8 B-Vitamine enthalten
                • 100% vegan
                • Tagesdosis = 1 Tablette zur Nahrungsergänzung
                • 120 Portionen je Dose
                • Jetzt in neuer Dose - in der Übergangsphase kann noch das alte Design geliefert werden.
                  Vitamin B Komplex (150 Kapseln)
                  CHF 29.90(CHF 308.25 / 1 KG)
                  5/5 (6)
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                  • Hochwertiger Vitamin B Komplex aus Buchweizen
                  • Mit 150 Tagesdosen
                  • Vegane Kapsel - Für eine einfache tägliche und schnelle Einnahme der natürlichen Extrakte
                  • Hergestellt mit dem patentierten Cultavit-Verfahren
                    Multi Vitamin Extreme (120 Kapseln)
                    CHF 13.90(CHF 207.46 / 1 KG)
                    5/5 (4)
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                    • Ein Multi Vitamin Supplement jetzt auch in unserer Extreme Line
                    • 13 wichtige Vitamine (Vitamin A, B-Vitamine, C, D, K1 und E) enthalten
                    • Mineralstoffe und Spurenelemente ebenfalls enthalten
                    • Einfache Anreicherung der täglichen Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen durch die Einnahme von 1 Kapsel am Tag
                    • Einfach zu schlucken und bei Bedarf problemlos zu transportieren
                    • Einnahme mit einem Glas Wasser zu einem beliebigen Zeitpunkt des Tages
                      Vitamin C Kapseln (180 Kapseln)
                      CHF 18.90(CHF 146.51 / 1 KG)
                      4.7/5 (9)
                      Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
                      • Naturreine Vitamin C Extrakte aus Acerola, Hagebutte und Camu Camu
                      • Die perfekte Kombination für deinen Immun- und Zellschutz*
                      • Mit 90 Tagesdosen
                      • Mit gesamt 468mg Vitamin C pro Tagesdosis (2 Kapseln pro Tag)
                      • Vegane Kapselhülle – Für eine einfache tägliche und schnelle Einnahme der natürlichen Vitamin C Extrakte
                        Vitamin C und Zink Kapseln (120 Kapseln)
                        CHF 20.90(CHF 224.73 / 1 KG)
                        4.6/5 (5)
                        Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
                        • Vitamin C + Zink Kapseln mit naturreinem Vitamin C Extrakt aus der Hagebutte
                        • Mit 310 mg natürlichem Vitamin C und 10 mg Zink pro Kapsel
                        • Mit 120 Tagesdosen
                        • Die Kombination für ein starkes Immunsystem1
                        • Vegan – Rein pflanzliche Kapselhülle für eine einfache und schnelle tägliche Einnahme
                        • Du sparst -43%
                        FIT & HEALTHY Pack
                        CHF 116.50CHF 66.90(CHF 46.27 / 1 KG)
                        4.5/5 (578)
                        • 1000g bestes Whey Protein mit bis zu 80% Eiweißgehalt
                        • Reich an BCAAs
                        • Perfekt löslich und ideal als Shake nach dem Training!
                        • Shaker zum Mischen inklusive
                        • 12 Protein Bar mit je 65g
                        • lecker knusprig und mit mehr als 27g Protein je Riegel
                        • einzeln verpackt - ideal für unterwegs
                        • On Top hochwertige 120 Omega-3 Triglycerid Kapseln mit reichlich DHA und EPA
                          Bodybuilder Stack (210 Kapseln)
                          CHF 25.90(CHF 147.16 / 1 KG)
                          5/5 (7)
                          Spare 25% I Code: VFSALE
                          • Bodybuilder Stack Kapseln bei Bodylab
                          • Ein umfangreiches Vitamin- und Mineralstoff-Supplement in veganer Kapselhülle
                          • Mit Zink, Magnesium, Kupfer und weiteren Mineralstoffen
                          • Mit Vitamin C, D3 und den wichtigen B-Vitaminen
                          • Speziell zusammengestellt für hart und intensiv trainierende Sportler und Sportlerinnen
                          Magnesium Gummies (60 Stück)
                          vom Achterhof
                          Ausverkauft
                            Magnesium Gummies (60 Stück)
                            CHF 11.90(CHF 68.39 / 1 KG)
                            4.9/5 (7)
                            Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
                            • Lecker im Geschmack: Exotische Früchte.
                            • Je Tagesdosis 188mg Magnesium für deine normale Muskelfunktion.¹
                            • Hoher Fruchtanteil von 78%.
                            • Vegan, ohne Gentechnik.
                            • Ohne Zuckerzusatz.
                              Guarana Koffein Gummies (48 Stück)
                              CHF 12.50(CHF 65.10 / 1 KG)
                              5/5 (1)
                              Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
                              • Hochdosiert: 45mg Koffein pro Tag aus wertvollem Guarana und 1,5 mg Vitamin B6 sowie 15 µg B12 für dein Energielevel.¹
                              • Leckerer Apfel-Banane-Geschmack mit 95% Fruchtanteil.
                              • Vegan, ohne Gentechnik & hoch bioverfügbar.
                              • 100 % natürliche Süße.
                                Inner Balance (60 Kapseln)
                                CHF 14.50(CHF 391.89 / 1 KG)
                                • Mit Ashwagandha, Baldrian, Melisse, Aminosäuren und B-Vitaminen
                                • Für das Nervensystem*
                                • Versorgung für 1 Monat (60 Kapseln)
                                • Vegane Formulierung & Kapselhülle

                                * Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

                                  Multivitamin Kids Gummies (190 Stück)
                                  CHF 17.90(CHF 104.68 / 1 KG)
                                  Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
                                  • Für Kinder ab 4 Jahre.
                                  • Mit 8 Vitaminen sowie Jod.
                                  • Lecker im Geschmack.
                                  • Vegan, ohne Gentechnik & hoch bioverfügbar.
                                  • Ohne Zuckerzusatz, 100% natürliche Süße.
                                  • Du sparst -29%
                                  T-120 Hardcore (120 vegane Kapseln)
                                  CHF 27.90CHF 19.90(CHF 143.17 / 1 KG)
                                  LAGERVERKAUF I Kein Code nötig
                                  • Jetzt NEU bei Bodylab24 - T-120 Hardcore als vegane Kapsel
                                  • Eine bewährte Mischung aus verschiedenen Pflanzenpulvern
                                  • Unter anderem sind Fenugreek (Bockshornklee) und Tribulus Terretsris zugefügt
                                  • Die Tagesdosierung liefert 10 mg Zink und 112 mg Magnesium
                                  • Mit Vitamin B6 (trägt zu einem normalen Eiweißstoffwechsel und der Regulierung der Hormontätigkeit bei)
                                    D3/K2 Gummies (80 Stück)
                                    CHF 11.90(CHF 59.50 / 1 KG)
                                    3.4/5 (5)
                                    Spare jetzt 10% | Code: VFSALE
                                    • Ausgewählte Kombination aus D3 + K2 zur Erhaltung normaler Knochen.¹
                                    • Zusätzlicher Inhaltsstoff DHA.
                                    • Leckerer Apfel-Zitrone-Geschmack mit 95% Fruchtanteil.
                                    • Vegan, ohne Gentechnik.
                                    • Ohne Zuckerzusatz.
                                      Vitamin D3 + K2 (120 Kapseln)
                                      CHF 19.99CHF 19.90(CHF 432.61 / 1 KG)
                                      50% Rabatt I Code: VFSALE
                                      • Hochdosiert
                                      • Für ein starkes Immunsystem, eine starke Muskelfunktion und starke Knochen1
                                      • 140µg Vitamin D3 - das Sonnenvitamin
                                      • 200µg Vitamin K2
                                      • Die ideale Vitaminkombination
                                      Multivitamin (120 Tabletten)
                                      GYMQUEEN
                                      Ausverkauft
                                        Multivitamin (120 Tabletten)
                                        CHF 13.50(CHF 140.63 / 1 KG)
                                        Spare jetzt 40% I Code: VFSALE
                                        • Mit 13 essentiellen Vitaminen
                                        • Vegan
                                        • Unterstützt dein Immunsystem1 und deinen Stoffwechsel2
                                        • Wirkt gegen Müdigkeit3
                                        • 120 Tagesdosen
                                        • Du sparst -25%
                                        Smart Gummies Multivitamin (150g)
                                        CHF 15.90CHF 11.90(CHF 79.33 / 1 KG)
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                                                Vitamine – lebenswichtige Bausteine für den Menschen

                                                Vitamine sind lebenswichtige organische - also kohlenstoffhaltige - Verbindungen. Sie sind für den Menschen essentiell, um die lebenserhaltenden Stoffwechselprozesse im Organismus zu begleiten. Vitamine tragen zur Funktion zahlreicher Prozesse im Körper bei, z.B. zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems, Immunsystems und des Herzens. Weiter dienen Vitamine der Erhaltung normaler Sehkraft, der normalen Bildung roter Blutkörperchen sowie der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Sie tragen auch zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei und unterstützen den normalen Homocystein-Stoffwechsel. Zudem unterstützen bestimmte Vitamine die normale Kollagenbildung, die normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Knorpeln, Muskeln, Haut, Zähnen und Zahnfleisch sowie eine normale Blutgerinnung.

                                                Die meisten Vitamine kann der Mensch nicht selbst im Körper bilden, sondern sie müssen erst von Bakterien, Pflanzen oder Tieren gebildet werden, bevor wir sie mit der täglichen Nahrung zu uns nehmen können.

                                                Wer entdeckte die Vitamine?

                                                Dem polnisch-amerikanischen Biochemiker Casimir Funk gelang es 1912 als erstem, auf der Suche nach einem Wirkstoff gegen die sogenannte Mangelkrankheit Beri-Beri einen Stoff zu isolieren, der die Krankheit heilen konnte. Er erfand dafür als Bezeichnung das Kunstwort "Vitamin", das aus lateinisch "vita" - Leben - und "amin" gebildet ist, denn der besagte Stoff enthielt eine organische Stickstoffverbindung, ein Amin, das auch Bestandteil der Aminosäuren ist. Er ist heute allgemein unter dem Namen Thiamin oder Vitamin B1 bekannt. Die Bezeichnung Vitamine wurde auch für alle weiteren entdeckten Nährstoffe dieser Art verwendet, obwohl nur das von Funk entdeckte Vitamin B1 ein Amin ist.

                                                Der amerikanische Biochemiker Elmer McCollum führte 1913 die alphabetische Bezeichnung der Vitamine mit Großbuchstaben ein.

                                                Eine Sonderstellung hat dabei die Gruppe der B-Vitamine, auch bezeichnet als Vitamin-B-Komplex. Sie umfasst insgesamt acht Vitamine, die eng miteinander verwandt sind und alle an der Energieversorgung des Körpers beteiligt sind. In Nahrungsmitteln sind sie immer gemeinsam enthalten.

                                                Wie viele Vitamine braucht der Mensch?

                                                Bis heute sind in der medizinischen Forschung 20 Vitamine bekannt. 13 davon sind für den Menschen lebenswichtig. 11 davon kann sein Organismus nicht selbst herstellen, sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Die anderen beiden sind Vitamin D und Vitamin B3. Vitamin D kann der Körper selbst bei genügend Sonnenlicht herstellen. Daher ist ein häufiger Aufenthalt im Freien, vor allem auch im Winter, wichtig. Vitamin D ist vor allem wichtig für den Erhalt der Knochen und die normale Funktion des Immunsystems.

                                                Vitamin B3 wird aus der essentiellen Aminosäure Tryptophan synthetisiert. Es trägt vor allem zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels und des Nervensystems bei.

                                                Die nachfolgende Vitamintabelle gibt einen kurzen Überblick über alle für den Menschen essentiellen Vitamine einschließlich ihres chemischen Namens. Die Lücken im Alphabet und in der Nummerierung kommen daher, dass manchen Stoffen erst später der Vitamincharakter wieder aberkannt wurde.

                                                Vitamin-Name

                                                Chemische Bezeichnung

                                                Vitamin A

                                                Retinol

                                                Vitamin B1

                                                Thiamin

                                                Vitamin B2

                                                Riboflavin

                                                Vitamin B3

                                                Niacin

                                                Vitamin B5

                                                Pantothensäure

                                                Vitamin B6

                                                Pyridoxin

                                                Vitamin B7

                                                Biotin

                                                Vitamin B9

                                                Folsäure

                                                Vitamin B12

                                                Cobalamine

                                                Vitamin C

                                                Ascorbinsäure

                                                Vitamin D

                                                Calciferole

                                                Vitamin E

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                                                Vitamin K

                                                Phyllochinon (K1) und Menachinon (K2)

                                                Welche Arten von Vitaminen gibt es?

                                                Vitamine werden nach zwei Gruppen unterschieden: fett- und wasserlöslich, die auch unterschiedliche Aufgaben haben: Zu den fettlöslichen Vitaminen gehören die Vitamine A, D, E und K. Ihre Aufgabe besteht vor allem darin, den Organismus zur Bildung bestimmter Eiweiße anzuregen. Die fettlöslichen Vitamine werden am besten vom Körper aufgenommen, wenn man gleichzeitig fetthaltige Nahrung einnimmt. Er speichert sie in der Leber und im Fettgewebe. Daher sollte man vorsichtig sein, wenn man diese Vitamine regelmäßig über Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, denn es kann zu einer Überdosierung kommen. Bei vorwiegend fettarmer Ernährung und Störungen der Fettverdauung kann es zu einem Vitaminmangel kommen.

                                                Zu den wasserlöslichen Vitaminen gehören alle aus der B-Gruppe und das Vitamin C. Die B-Vitamine dienen vor allem als Vorstufen für Coenzyme, die an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Vitamin C hingegen unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems. Bis auf Vitamin B12, welches von der Leber eingelagert wird, kann der Körper die wasserlöslichen Vitamine nicht dauerhaft speichern. Daher müssen sie permanent neu mit der Nahrung zugeführt werden. Eine Überdosierung durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist hier so gut wie nicht möglich, denn der Überschuss an diesen Vitaminen wird über die Nieren wieder ausgeschieden.

                                                Wovon hängt der persönliche Vitaminspiegel ab?

                                                Der persönliche Vitaminspiegel wird von verschiedenen Faktoren bestimmt: Neben Alter und Geschlecht hat auch die Lebensweise einen großen Einfluss: So erhöhen Wachstumsphasen, Schwangerschaft und Stillzeit, aber auch Infektionen und die Einnahme von Medikamenten sowie Stress den Vitaminbedarf. Schwangere haben beispielsweise einen höheren Bedarf an Folsäure (Vitamin B9). Zudem bewirken strenge Diäten, Fast Food, Essstörungen sowie regelmäßiges Rauchen und Trinken von Alkohol oft einen Vitaminmangel. Veganer laufen besonders Gefahr, an einem Mangel an Vitamin B12 zu leiden, der sich durch häufige Müdigkeit bemerkbar macht und im Extremfall zu einer Schädigung des Nervensystems und zu Blutarmut führen kann. Vitamin B12 ist hauptsächlich in tierischen Nahrungsmitteln enthalten und wird nur in geringen Spuren von Pflanzen produziert. Im Alter lässt zum Beispiel die körpereigene Synthese von Vitamin D nach – davon sind besonders Menschen in den Industrieländern betroffen. Ob in diesen Fällen eine Versorgung mit Vitaminen über Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll ist, kann am besten ein Arzt oder Apotheker entscheiden.

                                                Die beste natürliche Methode, um einem Vitaminmangel vorzubeugen, ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährungsweise. Frisches Obst und Gemüse sowie Getreide und auch Fisch und Fleisch sowie Ei und Milchprodukte bilden eine gute Basis.

                                                Welche Folgen hat Vitaminmangel?

                                                Die Folgen von Vitaminmangel können vielfältig sein: Sichtbare Anzeichen sind brüchige Nägel, glanzloses Haar oder Haarausfall sowie faltige, trockene und schuppige Haut.

                                                Symptome eines Vitaminmangels können vielfältig sein und oft auch nichteindeutig dem Mangel an einem bestimmten Vitamin zugeordnet werden. Symptome wie Schwindel, Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit, eine verringerte Merkfähigkeit oder Stimmungsschwankungen können auch anderen Ursachen zugrunde liegen. Daher sollte man den Verdacht eines Vitaminmangels  auf jeden Fall mit einem Arzt abklären, der eine genaue Diagnose stellen kann.

                                                Welche Vitaminpräparate gibt es?

                                                Vitamine als Nahrungsergänzungsmittel werden in Form von Kapseln, Tabletten und Kautabletten angeboten. vitafy hat hier ein breites Sortiment an Produkten im Angebot: Beispielsweise Vitamin D3 von vitafy essentials, das zur Vorbeugung eines Vitamin D-Mangels dient und daher die aktive Form von Vitamin D enthält.

                                                Auch Vitamin B Komplex von vitafy essentials enthält eine wirksame Kombination der Vitamine B3, B6, B12 sowie Folsäure (Vitamin B9). Diese Vitamine sind an entscheidenden Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und spielen auch eine wichtige Rolle für den Energiestoffwechsel des Nervensystems und des Gehirns.

                                                Die OPC und Vitamin C Kapseln von vitafy essentials versorgen den Körper mit OPC und Vitamin C in hochdosierter Form. Vitamin C trägt zum Erhalt eines normalen Immunsystems bei.

                                                Multivitamin von vitafy essentials versorgt den Körper mit einer Vielzahl an Vitaminen und beugt so Mangelerscheinungen vor. Multivitamin enthält unter anderem Vitamin C und solche des Vitamin B Komplexes (Vitamin B12, Vitamin B9) in konzentrierter Form - für einen gesunden Lebensstil.

                                                Vitamin C mit Bioflavonoiden & Hagebutte von Myprotein enthält eine Kombination aus Vitamin C der Hagebutte sowie aus Bioflavonoiden, welche die Wirkung von Vitamin C verstärken. Vitamin C mit Bioflavonoiden & Hagebutte ist sowohl für Sportler wie auch Nicht-Athleten geeignet, die Wert auf eine gesunde Ernährung und Lebensweise legen.

                                                Multivitamin for Women von BioTechUSA enthält eine Kombination aus 12 Vitaminen, 9 Mineralien und 14 Antioxidantien, die speziell auf den weiblichen Körper abgestimmt ist.  Multivitamin for Women bietet eine sinnvolle Ergänzung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.

                                                Welche Nebenwirkungen können zu viele Vitamine auslösen?

                                                Da die wasserlöslichen Vitamine - wie bereits erwähnt - nicht im Körper gespeichert werden können, wird ein Überschuss einfach wieder über den Urin ausgeschieden. Eine wirkliche Überdosierung betrifft also nur die fettlöslichen Vitamine, die im Organismus eingelagert werden. Eine sogenannte Hypervitaminose, also ein zu viel an Vitaminen im Körper, kann am besten von einem Arzt diagnostiziert werden.

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