10 goldene Regeln für das perfekte Workout
Wer Krafttraining intensiv betreibt, weiß, dass es mehrere Aspekte und Regeln gibt, die ...
Archiv für den Monat: August 2017
7 ernstzunehmende Symptome für Übertraining
Während für die einen der innere Schweinehund das größte Problem ist in die ...
Regeneration beim Muskelaufbau
Sich zwischen den Trainingseinheiten eine Pause zu gönnen, ist kein Zeichen von Schwäche ...
Protein Pancakes
Start your day right! Daher habe ich dir ein super einfaches Frühstücks-Rezept ...
Was ist Clean Eating?
Du bist in Zeitschriften, Online-Foren oder Social Media schon des Öfteren über den ...
Clean Eating
Clean Eating ist ein Trend, der aus der USA kommt. Es ist eine Ernährungsweise, die viele ...
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Wir von Vitafy wollen Dir helfen Deine Träume im Leben zu erreichen! ...
So bekommst du deinen Traumkörper
Du willst einen straffen, definierten Körper und dich endlich wohlfühlen in deiner Haut? ...
Dein Weg zum Traumkörper – ich zeig dir wie’s geht!
Eine wohldefinierte Muskelmasse und ein athletischer Körper resultieren natürlich nicht ...
Quinoa, Amaranth & Co. – Gesunder Getreideersatz
Neue Körner, neue Kohlenstoffe, neue Energie! Die neuen Vollkornhelden unterstützen ...
Veggie Wiesn: Vegetarisches und veganes Essen auf dem Oktoberfest 2016
Einen halben Meter Bratwurst, ganze Ochsen und Hendl – die „Wiesn“ ist ein Paradies ...
Ass to grass oder halbe Sachen? So machst du Kniebeugen richtig
Kniebeugen oder auch unter Squats bekannt, zählen mit Abstand zu den Königsdisziplinen ...