Gratis-Trainingspläne - Noch schneller ans Ziel mit Vitafy Muscle

Du willst das Beste aus Dir herausholen und möchtest Dein Training auf ein neues Level heben? Dann sind unsere Experten-Trainingspläne genau das Richtige für Dich! Jeder Trainingsplan umfasst auch eine passende Aufwärm- und Cooldown-Einheit sowie passende Supplement-Tipps. So kommst Du noch schneller an Dein Ziel! Bei Fragen steht Dir unser Experten-Team unter  info@vitafy.de natürlich gern zur Verfügung. 

Abnehmen und definieren

Schön definierte Muskeln sind Dein Traum? Dann ran an den Speck

Sixpack-Training

Frauen stehen auf Sixpacks. Du wünscht Dir einen schönen trainierten Bauch? Mit dieser Fokus-Einheit wirst Du fit für die nächste Beach-Saison! 

Leg Day - Das Bein-Workout

Oft werden sie beim Muskeltraining vernachlässigt - mit uns nicht! Hol Dir das Maximum an Bein-Power!

Bizeps-Trizeps-Schulter-Workout

Bring Deine Arme und Schultern in Form! Mit diesem  Workout trainierst Du speziell Deinen Bizeps, Trizeps und die Schultern.

Full-Body-Workout für Einsteiger

Das Rundum-Programm für Einsteiger! Mit diesem Trainingsplan kannst Du auch als Anfänger beginnen. Er bringt Dich über 8 Wochen hinweg in Form.

Full-Body-Workout für Fortgeschrittene

Du trainierst schon regelmäßig, aber Du möchtest noch schneller ans Ziel? Dann ist dieses Aufbauprogramm genau das richtige für Dich!

Fitness-Programm für Zuhause

Keine Lust auf Studio? Dieses Programm kannst Du auch einfach von zuhause machen. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr!

Du hast noch Fragen?