Kreatin ist im Wesentlichen eine Aminosäure, die sich aus Arginin, Glycin und Methionin zusammensetzt. Zahlreiche Studien mit Kreatin Monohydrat belegen die Möglichkeit der Leistungssteigerung durch die Einnahme von Kreatin. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat in einer Erklärung folgende Wirkungsweise von Kreatin offiziell anerkannt: „3 g Kreatin pro Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.“ » Gibt es auch als Kreatin Monohydrat Kapseln.
- Reines Kreatin Monohydrat Pulver ohne Zusätze
- Zur Leistungssteigerung*
- Zur Unterstützung bei veganer oder vegetarischer Ernährung
- Aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin
- Langfristig erforschtes Nahrungsergänzungsmittel
* Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
Kreatin Monohydrat Pulver
Kreatin spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel von Immun-, Nerven- und Muskelzellen. Nur tierische Lebensmittel wie Fisch oder Fleisch enthalten Kreatin. Veganer und Vegetarier haben daher häufig niedrigere Kreatinspiegel. Um eine ausreichende Eigensynthese zu ermöglichen, müssen jedoch alle drei für die Kreatinbildung notwendigen Aminosäuren (Arginin, Glycin und Methionin) in ausreichender Menge vorhanden sein. Da der Methioningehalt pflanzlicher Lebensmittel im Durchschnitt deutlich geringer ist als der von tierischen Produkten, muss bei veganer Ernährung besonders auf eine ausreichende Zufuhr geachtet werden.
Kreatin ist vor allem für die Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit bekannt. Muskeln stützen unsere Knochen, Knorpel und den gesamten Bewegungsapparat. Sie sorgen so für unsere Beweglichkeit und Flexibilität. Kreatin hilft uns, sportlich leistungsfähig zu sein und zu bleiben.*
* Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
- Verzehrempfehlung: Für eine Portion 5 g Pulver mit Wasser oder Saft vermischen und vorzugsweise nach einer leichten Mahlzeit einnehmen. Reicht für 20 Portionen.
- Aufbewahrung: Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
- Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin-Monohydrat
- Nettofüllmenge: 100 g
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Hinweis:
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Aufgrund gesetzlicher Bestimmungen (Health-Claims-Verordnung „HCVO“ der EU) dürfen wir zu bestimmten Inhaltsstoffen unserer Produkte keine konkreten Aussagen zur Wirkung machen. Dies führt dazu, dass für einige unserer Produkte keine oder nur eingeschränkte Informationen zur Wirkungsweise angegeben sind. Sollte für ein Produkt keine spezifische Wirkung angegeben sein, möchten wir dich ermutigen, selbst zu recherchieren und dir so ein eigenes Bild über die mögliche Unterstützung deines Wohlbefindens zu machen.
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Informationen zum Hersteller/Importeur:
vom Achterhof • Blank's GmbH & Co. KG
Bunde-West 12-16, 26831 Bunde
- Zutaten:
- Kreatin-Monohydrat
- Hauptzutat / Wirkstoff:
- Creatin Monohydrat
| Weitere Informationen | pro 100g | pro Portion | % NRV** pro Portion |
|---|---|---|---|
| Kreatin-Monohydrat | 5g | ||
| – davon Kreatin | 4,5g |
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